,Resilienz ist die Fähigkeit, sich dem Wandel anzupassen.’

nach Stephen Hawking

Resilienz

Auch wenn Resilienz derzeit in aller Munde ist, so ist sie doch eine Erkenntnis aus dem alten Griechenland. Der Satz von Epiktet „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht auf die Dinge“ gibt ein beredtes Zeugnis davon.

Heute ist Resilienz eine wichtige Schlüsselkompetenz nicht nur für Führungskräfte. Ständige Einsatzbereitschaft und Erreichbarkeit, die Anforderung neue Ideen zu generieren, passgenaue Lösungen zu finden, die viel beschworene Flexibilität - vor allem aber das erfolgreiche Führen der Mitarbeiter in einer sich immer schneller drehenden globalen Welt - all das ist ohne Resilienz nicht möglich.

Der Begriff Resilienz leitet sich vom lateinischen resilire für zurückspringen ab. Ursprünglich war damit die physikalische Fähigkeit eines Körpers gemeint, nach Veränderung der Form wieder in seine Ursprungsform zurückzuspringen.

Auf die menschliche Situation übertragen bedeutet Resilienz, dass wir auf herausfordernde Situationen mit der Anpassung unseres Verhaltens reagieren und durch unsere innere psychische Widerstandskraft und mentale Stärke unser Wohlbefinden nach stressvollen beruflichen oder privaten Lebensumständen rasch wieder herstellen.

Resilienz ist dabei eine Frage der inneren Haltung. Eine positive, gelassene, pragmatische und änderungsbereite Haltung wappnet uns im Alltag und ganz besonders in Führungspositionen deutlich besser, den Herausforderungen zu begegnen, gute Leistung auch unter Druck zu erbringen und unser Wohlbefinden zu erhalten.

In meinen Resilienz-Coachings fokussiere ich mich mit Ihnen auf die Stärkung Ihrer Resilienz, auf Ihre innere Widerstandsfähigkeit und mentale Stärke, damit Sie Ihre Ziele erreichen, wichtige Handlungsoptionen bewahren und Wohlbefinden erhalten können - beruflich wie privat.

Und darum geht es:

  • Resilienz als LebensHaltung entwickeln: Die 7 Säulen der Resilienz
  • Mentale Stärke aufbauen
  • Psychische Widerstandsfähigkeit stärken: mit Mikroinputs zu Makrowirkung
  • Stressmanagement - Stressmuster hinter sich lassen, Gelassenheit entwickeln
  • Etwas Abstand bitte - zurücktreten aus vereinnahmenden Situationen - Kopfkino abschalten
  • Persönliches Wachstum durch Selbstwirksamkeit, Werte, Sinn
  • SOS: Unterstützung in akuten schwierigen Situationen

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Coaching, Training oder Supervision - Ulla Wiegand begleitet Sie mit hoher persönlicher Kompetenz, Empathie und ausgeprägten analytischen Fähigkeiten auf dem Weg zum Erfolg

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