KARRIERE 4.0

von Silva

,,Glück heißt, dass ich
bei mir bin."

Anselm Grün

Termin
10 x freitags,
Beginn: 01.10.2021
Ende: 03.12.2021
- online -

Oder als Einzeltraining nach individueller Absprache

Seminarzeiten
jeweils 15:00 – 17:00 Uhr

Ort
Online per Zoom

Seminargebühr
400,00 € incl. MwSt.

Anzahl Teilnehmender
Max. 15

Was wird benötigt?

  • Laptop, Tablet oder Computer
  • Kamera und Mikrofon

Anmeldung
Über das folgende PDF-Formular per Email an: office@wiegandcoaching.de oder anne@anne-steinbach.de

Training für Innere Balance

Burnout-Prophylaxe // online


Lebensfreue, Kraft, Zuversicht

Wer sehnt sich nicht danach, alles mit Leichtigkeit, Freude und Zuversicht zu bewältigen? Oder wie es der griechische Philosoph Heraklit sagte: „Panta Rhei“ – alles ist im Fluss. In jedem von uns steckt der Wunsch, sich weiter zu entwickeln und seine Fähigkeiten auszuschöpfen und dadurch in Einklang mit sich selbst zu kommen.


Wie geht das?

In unserem Leben bewegen wir uns stets innerhalb zweier Pole: Aktivität und Ruhe, Nähe und Stille, Verantwortung und Freiheit. Wenn wir beide Pole in uns in Einklang bringen, erreichen wir Kraft, Freude, Zuversicht. Wir möchten Sie mit unserem Training der Inneren Balance ein Stück weit auf diesem Weg begleiten.

Was brauchen wir dazu?

Wieder lernen, auf die eigene Intuition, die eigenen Werte, die eigenen Bedürfnisse zu hören. Sich selbst wertzuschätzen und der eigenen Qualitäten bewusst zu werden. Sich machbare Ziele zu setzen. Immer mehr Gefühle und Wünsche, Denken und Handeln in Einklang zu bringen. Mit dem Wissen, das alles passt, dem Gefühl, dass wir in unserer Mitte sind.


Sie lernen in unserem Kompakt-Training Ihren Einstieg zum persönlichen Weg zur Inneren Balance:
  1. Ruhe finden - sich erlauben, inne zu halten, Bedürfnissen nachzuspüren
  2. Abstand gewinnen – innere Antreiber und blockierende Glaubenssätze identifizieren und lösen.
  3. Lebenswünsche wieder entdecken: Freiheit, Übersicht, Stille, Gelassenheit, Wärme, Verbundenheit, Liebe, Begeisterung, Lebenslust
  4. Selbstwirksamkeit spüren - eigene Ressourcen stärken, sich seiner Werte bewusst werden.
  5. Eigenes Stressprofil erarbeiten und das „Gegengift“ kennenlernen
  6. Handlungssicherheit gewinnen: Veränderungsziele in machbaren Schritten entwickeln.
  7. Selbstsouveränität stärken - konstruktiv für sich eintreten lernen.
  8. Achtsame Selbstliebe praktizieren - 7 Tage Challenge
  9. Eigene Regenerationsfähigkeit verbessern - Mikroinputs für Zwischendurch
  10. Realistischen Optimismus entwickeln - mit 3D-Technik

Ihr Package beinhaltet:
  • über eine Dauer von 10 Wochen, 2 Stunden pro Woche
  • in Ruhe von Zuhause
  • mit zwei erfahrenen Trainerinnen und Supervisorinnen, die Sie anleiten
  • alle wichtigen Themen zu Resilienz und Burnout-Prophylaxe
  • ein 30minütiges Einzelgespräch nach dem Training zum nachhaltigen Transfer in den Alltag

Wer wir sind

Ulla Wiegand
Ulla Wiegand
  • Personzentrierte Coach (GwG) - Persönlichkeitsentwicklung & Resilienz
  • Supervisorin (DGSv)
  • Systemischer Karrierecoach nach Schulz von Thun
  • Stressmanagementtrainerin (Prof. Kaluza, Marburg)
  • Fortbildung in Introvision (Mentale Konfliktregelung)
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

„Das Große ist nicht, dies oder das zu sein, sondern man selbst.“ (Sören Kirkegaard)

Als personzentrierte Coach arbeite ich mit Ihnen zu allen Fragen der Persönlichkeitsentwicklung, beruflicher und persönlicher Potentialentfaltung sowie der Stärkung Ihrer Resilienz. In meiner Arbeit lege ich höchsten Wert auf einen wertschätzenden und empathischen Dialog auf Augenhöhe und unterstütze Sie so in Ihrem Tempo Ihren Weg zu Ihrem Ziel zu gehen. Meine Rolle sehe ich als Sparringspartnerin, Impulsgeberin, Alter Ego und Know-How Vermittlerin. Dabei ist mir Humor ebenso wichtig.

Anne Steinbach
Anne Steinbach
  • Coach & Supervisorin (DGSv) (GwG)
  • Konfliktlösungstrainerin (Thomas Gordon)
  • Focusing-Begleiterin und -Trainerin (DFG)
  • Fortbildungen u.a. zu: Hochsensitivität, Hochbegabung, systemische Aufstellungen, Glaubenssätzen und inneren Kritikern
  • Dipl.-Betriebswirtin
  • Dipl.-Wirtsch. Ing.
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

„Schwierige Zeiten in unserem Leben sind die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ (Dalai Lama)

Meine Vorgehensweise und damit auch mein Leben ist von Carl Rogers geprägt. Das bedeutet, dass ich Sie in Ihrer ganz individuellen Art annehme und wertschätze. Ich schaffe einen vertrauensvollen Raum in dem Entwicklung stattfinden kann und ich unterstützte Sie zu einem Leben in Respekt, Toleranz und Achtung. Eben im Einklang mit sich selbst. Denn wer im Einklang mit sich selbst lebt, ist im Fluss des Lebens.

 

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Profil

Coaching, Training oder Supervision - Ulla Wiegand begleitet Sie mit hoher persönlicher Kompetenz, Empathie und ausgeprägten analytischen Fähigkeiten auf dem Weg zum Erfolg

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